Sarengue® – Salsa und Merengue Fitness

Sarengue® – Salsa und Merengue Fitness

Der Gesundheitssport mit lateinamerikanischen Rhythmen.

Was ist Sarengue®?

Sarengue® ist ein von Alexandra Bernhardt entwickeltes Fitness und Rehabilitationstraining mit medizinisch erwiesener Wirkung!
Der Begriff Sarengue® stammt von den Tanzstilen Salsa und Merengue.
Werden Sie Workshop-Leiter und helfen so Ihren Patienten mit dieser tollen alternativen Heilmethode.
alex

Podcast: Alex spricht zum Thema Sarengue®

Ein Podcast-Interview von Thomas Prüfer mit Alexandra Bernhardt über Sarengue® .
Hört mal rein!

Video-Clip: Alex bildet aus

In der Sarengue®-Akademie in Zirndorf bildet Alexandra Bernhardt Trainer/innen aus. Im Videoclip erklärt die Sarengue®-Erfinderin, warum dies gerade für Interessenten aus dem Reha- und Physiobereich eine ideale Ergänzung zu ihrer beruflichen Tätigkeit ist.

Sarengue®, Krankengymnastik zum Wohlfühlen für die gesamte Muskulatur. Skelettbezogenes Muskeltraining mit hohem Spaßfaktor für Jung und Alt dank personenbezogenen Trainern, die auch auf individuelle Probleme eingehen.

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Dr. med. K.P Kammerer

Allgemeinmediziner

Liebe Alex,
das muss einmal gesagt werden:
SARENGUE® ist der beste Sport den ich je gemacht habe! Eigentlich bin ich ein Sportmuffel, der viel anfängt und bei nichts bleibt. Bei Sarengue® jedoch hab ich nicht das Gefühl Sport zu treiben, sondern etwas sportliches für meinen Körper zu tun und es dabei zu geniessen!

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Angelika

Sarengue® hat mich vom Sofa geholt. Tolle, fachkundige Einführung und fortlaufende Motivation. Die Musik und die Gruppe helfen enorm, bei der Stange zu bleiben. Die Erfolge sind Muskelaufbau und Fitness und dabei jede Menge Spaß und gute Laune!

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Dr. Renate Müller-Herzog

Oralchirurgin

Sarengue® ist ein Ganzkörperprogramm, das besonders die kleinen Muskelgruppen der Hals-Brust- und Lendenwirbelsäule trainiert.
Unsere Patienten, vor allem auch chronische Schmerzpatienten berichten, dass sie durch Sarengue® definitiv weniger Schmerzen haben und auch die Seele davon profitiert. weiterlesen

Dr. med. Roland Leger

Facharzt für Anästhesie, Spezielle Schmerztherapie

Als Sarengue®-Trainerin darf ich mich glücklich schätzen, meiner Gesundheit Gutes zu tun. Dank meiner Ausbildung bei Alexandra in Zirndorf, konnte meine Hüft-Fehlstellung frühzeitig erkannt und mit dem Sarengue®-Programm entgegengewirkt werden.

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Helene Schaifele

Instruktorin

Mit 16 hatte ich einen Bandscheibenvorfall und muss seitdem darauf achten, meine Rücken- und Bauchmuskulatur regelmäßig zu trainieren. Meine überwiegend sitzende Tätigkeit im Büro ist da natürlich nicht optimal,

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© Sarengue® Barbara Schuhmann

Barbara

Hallo! Ich, Waltraut (62), hatte vor 1 ½ Jahren eine Hüft-OP. Konnte nicht besonders gut gehen (Entengang). Seit ich Sarengue® mache, habe ich fast keine Schmerzen mehr

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Waltraud Gürster

Die Übungen waren auch für mich machbar und ich merkte schon nach kurzer Zeit eine deutliche Besserung meiner Beschwerden.

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Siegrid Portenhauser

Nach meinem Herzinfarkt im Mai 2017 suchte ich eine Alternative zum klassischen Herzsport. Meine Neigung zu Tanz und Musik führte mich schnell zu Sarengue®.

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Marianne Müller-Twardy

Hallo Alex,

ich komme jetzt seit ca. sieben Monaten zweimal die Woche in Sarengue®. Ich war von Anfang an begeistert und bin es noch.

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Lili

Zunächst vorab: Sarengue® ist für mich pure Lebenslust. Sich nach lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen, gibt mir sehr viel Freude und Wohlbefinden.

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Annegret

75 Jahre aus Fürth

Auf Sarengue® kam ich nur durch den Flyer in meinem Briefkasten. 

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Sarengue®-Regensburg Nicole

Nicole

30 Jahre aus Regensburg

Und dann wurde vor 2 Monaten die niederschmetternde Diagnose “Brustkrebs“ festgestellt. Deine Motivation, so oft wie möglich zu trainieren, haben mich aufgebaut und ich war somit für die OP bereit.

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Gorica

56 Jahre aus Regensburg

Eine Veränderung von Kleidergröße 58 auf Größe 48. Sarengue® hat mir bei dieser Veränderung geholfen.

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Karin

Als Frauenärztin und Präventionsmedizinerin bin ich seit 2008 auch zertifizierte Tigerobics-Trainerin.

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Dr. med. Silvia Weidinge0r-Köppen

Dr. med. Silvia Weidinger-Köppen

Frauenärztin

Ich kann Sarengue® also nur empfehlen und bin Alex wahnsinnig dankbar, denn sie und Sarengue® haben großen Anteil daran, dass es mir während der gesamten Zeit so gut ging und ich nie ans Aufgeben gedacht habe.

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Stephi

Sarengue®-Trainerin

Alles in Allem kann ich diese Form der Bewegung auf dem Trampolin nur Jedem (egal ob Jung oder Alt, gesund oder angeschlagen) ans Herz legen – es macht einfach viel Spaß und bringt sehr viel!

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Avatar Sarengue® Instrukorin

Hilde

Sarengue® – ein Rhythmus, bei dem ich mit muss. Macht Spaß und bringt Lebensfreude. Und die Verspannungen im Nacken und Lendenbereich werden immer lockerer. Und das Team ist sehr nett.

Avatar Sarengue® Instrukorin

Petra

Wenn ich einen schlechten Tag hatte, mich im Büro geärgert habe und dann 1 Stunde Sarengue® mache, ist alles wie weggeblasen. Ich mache Sarengue® seit ca. 2 Jahren und habe jedes Mal wahnsinnige Freude damit. Ich habe lange Zumba gemacht, aber jetzt, mit 56, tut das Springen meinen Gelenken einfach nicht mehr gut und dann habe ich glücklicherweise Sarengue® entdeckt.

Die tolle Musik und Bewegung ist einfach eine Wohltat für Körper und Seele. Ich kann nur jedem empfehlen das mal auszuprobieren.

Avatar Sarengue® Instrukorin

Sabine

Kostenlos für Krebskranke

Wir möchten allen krebskranken Menschen die Gelegenheit bieten, einmal im Monat an einer Stunde Sarengue® kostenlos teilzunehmen
Stephi
Ich kann Sarengue® also nur empfehlen und bin Alex wahnsinnig dankbar, denn sie und Sarengue® haben großen Anteil daran, dass es mir während der gesamten Zeit so gut ging und ich nie ans Aufgeben gedacht habe.
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Das Wohlfühlprogramm mit Rhythmus und guter Laune

Wissenschaftlich nachweisbar:
(bei Teilnahme mind. 1x wöchentlich)
Besonders wirksam bei:
Übergewicht · chronischen Schmerzen und in der Prävention
Unsere Sarengue®-Zentren werden stetig erweitert

Medizinischer Gesundheitssport mit Spaß – Garantiert von ausgebildeten Instruktoren

Wir suchen stetig nach weiteren Standortmöglichkeiten!
Werden Sie jetzt Sarengue® Instruktor und bieten dieses einzigartige Fitnessprogramm in Ihrer Praxis, Klinik oder Rehaeinrichtung an!
Dr. med. K.P. Kammerer
Sarengue®, Krankengymnastik zum Wohlfühlen für die gesamte Muskulatur. Skelettbezogenes Muskeltraining mit hohem Spaßfaktor für Jung und Alt dank personenbezogenen Trainern, die auch auf individuelle Probleme eingehen.
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Weitere Informationen für:

Noch wichtig: Bei der ersten Teilnahme bitte eine halbe Stunde vorher da sein, wegen der Einweisung in das Programm. Bitte bequeme Kleidung (Sportkleidung) und feste Schuhe mit rutschigen Sohlen (keine Turnschuhe!!) oder dicke Wollsocken (ohne Stopper) mitbringen.