Aqua Sarengue ® – Ganzkörperworkout im Wasser
Aqua Sarengue ® ist ein Ganzkörperworkout im Wasser (max. Wassertiefe 150 cm), deren Grundbewegungen aus Sarengue ® abgeleitet wurden. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Eine effektive Trainingsmethode, die sich den Auftrieb des Wassers zunutze macht und daher besonders für Personen geeignet ist, die sich in einer orthopädischen oder geriatrischen Rehabilitation befinden. Die Bewegungen zur Musik im Wasser lassen zudem ein Gefühl der Schwerelosigkeit, des Wohlbefindens und der Lebensfreude entstehen, die nicht zuletzt zu einer vermehrten Körper- und Eigenwahrnehmung führen.
Aqua Sarengue ® – an folgenden Standorten
Therapeutische Wirksamkeit
- Besonders gelenkschonend
- Schmerzlinderung bei chronischen Gelenkerkrankungen (z. B. Rückenschmerzen, Arthrose)
- Stärkung der Muskulatur (Arme, Schultergürtel, oberer und unterer Rücken, Bauch, Beine, Gesäß)
- Mobilisierung des gesamten Halte- und Stützapparates
- Förderung des Gleichgewichtes und der Tiefensensibilität
- Positiver Effekt auf Atmung und Herz-Kreislauf-System (z. B. blutdrucksenkend)
- Förderung des Lymphflusses
- Reduktion des Körpergewichtes
- Senkung des Cholesterinspiegels
- Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensfreude (Psychosomatik)
Aqua Sarengue® wird in Gesundheitszentren mit Trainings- oder Bewegungsbecken und Reha-Kliniken angeboten.
Professionell angeleitet und betreut werden Sie von speziell ausgebildeten Trainern mit medizinischem Fachwissen.
Das Wohlfühlprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen sorgt garantiert für gute Laune! Unabhängig vom Alter spricht es jeden an, der eine sportliche Betätigung im Wasser bevorzugt!
Erfahrungsberichte
Seit ich Sarengue® mache, habe ich fast keine Schmerzen mehr und einen aufrechteren Gang. War seit langen wieder Tanzen und Wandern!
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