Allgemeines
Der medizinisch bewiesene, wirksame Sport für Jung und Alt.
Sarengue® aus medizinischer Sicht. Interview mit Prof. Dr. Horbach von der Schön Klinik Fürth.
Prof. Dr. Thomas Horbach ist Chefarzt in der Schön Klinik Nürnberg-Fürth im Fachzentrum Allgemein- und Viszeralchirurgie. Im Video erklärt er, wie er auf Sarengue® aufmerksam wurde und welche Vorteile er für übergewichtige Patienten sieht. Gerade die Verbindung von Bewegung, Musik und Dynamik erleichtert Patienten den Weg zurück in eine aktive Lebensweise.
Erfahren Sie mehr über die medizinische Wirksamkeit von Sarengue®:
Sarengue® besteht aus Grundbewegungen der bekannten lateinamerikanischen Tänze Salsa und Merengue.
Es ist ein durch medizinische Studien geprüftes Muskelaufbauprogramm mit Musik für alle Altersklassen (ab 16 Jahren). Es stärkt alle Muskeln, lässt Pfunde an den richtigen Stellen schmelzen und bekämpft die Problemzonen.
Erfahren Sie mehr über die medizinische Wirksamkeit von Sarengue®:
Lassen Sie sich von der Musik hinreißen
Sie lernen keine Choreografien, nur Grundbewegungen aus den Bereichen Salsa und Merengue. Bekanntermaßen macht Bewegung den Kopf frei und man kann sich von der Musik mitreißen lassen.
Sarengue® spricht vor allem Menschen an, die sich selbst als nicht so sportlich bezeichnen würden, aber trotzdem gerne etwas aktiv für ihre Gesundheit tun möchten.
Sarengue® hat mich vom Sofa geholt. Tolle, fachkundige Einführung und fortlaufende Motivation.
Erfahrungsbericht lesen
Eine ideale Stunde für Menschen, die ansonsten „gerne Leben„ und keine Zeit oder Lust auf viel Sport haben. Das Programm ist auch für jeden „Nicht-Tänzer„ problemlos geeignet.
Sarengue® finden Sie in:
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Gesundheitszentren (Medizinische Trainingstherapie)
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REHA-Kliniken
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in teilnehmenden OPTIFAST®-Zentren
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in Sportvereinen
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oder von freiberuflich tätigen, speziell ausgebildeten Sarengue®-Instruktoren mit medizinischen Fachkenntnissen.
Die Stundenkosten, genauen Ort und Zeitpunkt finden Sie im jeweiligen regionalen Zentrum.
Spaß und gute Laune!
Sarengue® – mehr erfahren
Gelenkschonend
Sarengue® Gold – mehr erfahren
Der besondere Kick
Power-Sarengue® Plus – mehr erfahren
Spaß und gute Laune
Aqua Sarengue® – mehr erfahren
Sarengue® Firmensport
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagementes, beraten wir gerne auch Ihre Firma, Betrieb oder Einrichtung.
Jeder Arbeitgeber ist gesetzlich verpflichtet, einen bestimmten Betrag pro Mitarbeiter für präventive Maßnahmen zur Erhaltung der Mitarbeitergesundheit aufzuwenden. Stärken Sie die körperliche Beweglichkeit, den Muskelaufbau und die seelische Gesundheit mit Übungen bei flotter Musik.
Gerade Sarengue® auf dem Pezziball eignet sich hervorragend für Mitarbeiter im Bereich (Kinder-) Tagesstätten, für alle Pflegeberufe und „Schreibtischtäter“. Gerne machen wir ihnen auch ein Angebot zur Implementierung in „Teamtage“, pädagogische oder pflegerische Fortbildungen.
Sarengue®-Instruktorin für Firmensport
Heidi Rott-Ackermann
Dipl. Päd., Dipl. Soz.päd.,Familientherapeutin und Supervisorin (DGSF)
Weitere Informationen auch über
info@sarengue.de und telefonisch bei
Alexandra Bernhardt • Tel. : 0911 699 526 5
Medizinische Wirksamkeit
Gewichtsreduktionsprogramme, die auf mehreren Säulen aufbauen (Ernährung, Bewegung, Psychologie, medizinische Programme), funktionieren im Großen und Ganzen (z. B. Optifast®), aber ab einem bestimmten Punkt ist die Ernährungsumstellung ausgereizt. Eine Steigerung des Effekts ist dann nur über ein „Mehr an Bewegung„ möglich, wie auch Fernsehformate, z. B. „The Biggest Loser„ zeigen.
Das Problem dabei ist die Notwendigkeit, sich immer wieder selbst zu motivieren, sagt Prof. Dr. med. Thomas Loew, Psychosomatiker an der Uniklinik Regensburg. Im Rahmen einer Studie konnte er zeigen, dass Sarengue® anstelle des Standardsportprogramms in einer Abnehmgruppe besondere Effekte erzielt hat.
Wissenschaftlich erwiesen
Die Problemzonen Hüfte und Bauch werden durch diese besondere Tanz-Fitness in Form gebracht (Loew et al, Psychologische Medizin, 2015), wie bei keiner anderen mit dem selben zeitlichen Aufwand betriebenen Sportart. Sarengue®, ergänzt er, ist wegen der speziellen Bewegungsmuster auch besonders gelenkschonend.
Die Wirkung bei Übergewichtigen ist bereits wissenschaftlich erwiesen. Daneben können auch chronische Schmerzpatienten und Patienten mit Tumorerkrankungen, die ja auch von Bewegungsprogrammen profitieren, einen großen Nutzen aus Sarengue® ziehen.
Diese Studien sind bereits abgeschlossen. Natürlich eignet sich Sarengue® auch zur Prävention. Der große Vorteil ist: Menschen mit unterschiedlichen Zielsetzungen treffen sich in einer Gruppe (auch das ist erwiesenermaßen schon wirkungsvoll) um zu Tanzen und Freude zu haben, nicht nur wegen der Krankheiten.
Hier finden Sie nähere Informationen für:
Mit Empfehlung von:
- Prof. Dr. med. Thomas Loew, Chefarzt der Abteilungen für Psychosomatik am Uniklinikum Regensburg und der Klinik Donaustauf
- Dr. Ute Mann, Römerbad Kliniken, Bad Gögging, Oberärztin, Ärztin für Chirurgie, Ernährungsbeauftragte Ärztin
- Lympho-Opt-Klinik Hohenstadt
- Prof. Dr. med. Volker Hanf, Chefarzt der Frauenklinik und des Brustzentrums Fürth
- Dr. med. Stefanie Knob, Oberärztin des Brustzentrums
- Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Leitender Arzt der Gynäkologie, Schön Klinik Nürnberg Fürth, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging Medizin, GSAAM
- Die Frauenärzte am Stadtpark in Nürnberg, Fachärzte für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
- Dr. med. Joachim Zimber, Internist, Hämatologie und Internistische Onkologie
- Dr. med. Sabine Heininger, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Hausärztin, Ärztin für Manuelle Medizin (Chirotherapie)
- Dr. Werner Heininger, Facharzt für Allgemeinmedizin, Notarzt, Chiroptherapie, Sportarzt, Apotheker
- Dr. med. Guntram Mahir, Facharzt für Innere Medizin und Öffentliches Gesundheitswesen
- Dr. med. Christiane Neubaum, Hautärztin
- Petra Boeck, Physiotherapeutin
- Dr. Jürgen Schwarz-Boeck, Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde
- Andrea Rottenberger, Allgemeinärztin, Hausärztin
- Dr. Martin Rottenberger, Internist, Notarzt, Hausarzt, Psychsomatische Grundversorgung
- Dr. Steffen Knorr, Internist, Pneumologe
- Prof. Dr. med. Marion Raab, Fachärztin für Anatomie, Universität Erlangen-Nürnberg
- Renate Schindler, Physiotherapeutin, Praxis für Psychotherapie (HPG)
- Krebs-Selbsthilfegruppen Fürth und Hersbruck
- Dr. med. Roland Leger
- Dr. med. Christian von Segnitz
- Dr. med. Thomas Weeß, Gemeinschaftspraxis Anästhesie, Spezielle Schmerztherapie, Palliativmedizin
- Dr. med. Silvia Weidinger-Köppen, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
- Dr. Renate Müller-Herzog, Oralchirurgin Nürnberg
Noch wichtig: Bei der ersten Teilnahme bitte eine halbe Stunde vorher da sein, wegen der Einweisung in das Programm. Bitte bequeme Kleidung (Sportkleidung) und feste Schuhe mit rutschigen Sohlen (keine Turnschuhe!!) oder dicke Wollsocken (ohne Stopper)