Als Frauenärztin und Präventionsmedizinerin bin ich seit 2008 auch zertifizierte Tigerobics-Trainerin. Ich gebe seit 10 Jahren Beckenboden- und Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters, inklusive in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Auch meine eigenen Erfahrungen aus einem Kurs im Körperverstehen gebe ich in meinen Kursen weiter. Nun bin ich begeisterte Sarengue®-Instruktorin, da Sarengue® meiner Meinung […]
Dr. med. Silvia Weidinger-Köppen Read More »
Hallo Alex, ich schicke dir heute zwei Bilder. Ein vorher und ein nachher Bild. Zwischen den Bildern liegen 20 kg Gewichtsabnahme. Eine Veränderung von Kleidergröße 58 auf Größe 48. Sarengue® hat mir bei dieser Veränderung geholfen. Ja und mehr, es ist ein großer und wichtiger Inhalt in meinem Leben geworden. Sarengue® hat mir geholfen, wieder
…ich trainierte 1x die Woche Sarengue® wegen Schmerzen im Rücken und Knie. Meine Schmerzen und Gelenkigkeit haben sich sehr verbessert. Und dann wurde vor 2 Monaten die niederschmetternde Diagnose “Brustkrebs“ festgestellt. Deine Motivation, so oft wie möglich zu trainieren, haben mich aufgebaut und ich war somit für die OP bereit. Bereits 8 Tage nach dem
Auf Sarengue® kam ich nur durch den Flyer in meinem Briefkasten. Die Erklärung fand ich interessant. Und so ging ich in eine Schnupperstunde. Andere Sportarten z.B.: Schwimmen oder der Besuch in Fitness Studios ohne Freundinnen fand ich langweilig! Aber Sarengue® macht auch, wenn man ohne Freundin hingeht, einen riesen Spaß. Dort kann man sich mit
Nicole, 30 Jahre, Regensburg Read More »
Hallo Alex, Zunächst vorab: Sarengue® ist für mich pure Lebenslust. Sich nach lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen, gibt mir sehr viel Freude und Wohlbefinden. Nun von vorne: Ich hatte 2015 eine Brustkrebs-OP (Amputation) und es wurden 30 Lymphen entfernt. Mir wurde vom Neurologen Ausdauersport und Muskelaufbautraining verordnet. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass tägliche Bewegung die Rückfallquote
Annegret Mathia, Fürth 75 Jahre Read More »
Hallo Alex, ich komme jetzt seit ca. sieben Monaten zweimal die Woche in Sarengue®. Ich war von Anfang an begeistert und bin es noch. Ich fühlte mich schon nach kurzer Zeit fitter, mein Körper wurde straffer und inzwischen bin ich um eine Kleidergröße “geschrumpft”. Eine weitere Bestätigung kam kürzlich von meiner Osteopathin, die meinte: “Seitdem
Sarengue® Regensburg Nach meinem Herzinfarkt im Mai 2017 suchte ich eine Alternative zum klassischen Herzsport. Meine Neigung zu Tanz und Musik führte mich schnell zu Sarengue®. Rasch stellten sich eine Stabilisierung des Kreislaufs und eine allgemein bessere Fitness heraus. Durch alternative Übungen ist es gewährleistet, sich nicht zu überanstrengen aber trotzdem an diesem tollen Training
Marianne Müller-Twardy Read More »
Sarengue® Regensburg Liebe Nicole, wie du weißt, bin ich 62 Jahre und hatte vor 2 Jahren eine Hüft-OP. Ich war danach nie schmerzfrei, bis ich mit Sarengue® anfing! Die Übungen waren auch für mich machbar und ich merkte schon nach kurzer Zeit eine deutliche Besserung meiner Beschwerden. Ich bleibe dabei und kann es nur jedem
Siegrid Portenhauser Read More »
Hallo! Ich, Waltraut (62), hatte vor 1 ½ Jahren eine Hüft-OP. Konnte nicht besonders gut gehen (Entengang). Seit ich Sarengue® mache, habe ich fast keine Schmerzen mehr und einen aufrechteren Gang. War seit langen wieder Tanzen und Wandern! Mir macht Sarengue® einen Riesenspaß. Danke Nicole! Waltraud Gürster
Mit 16 hatte ich einen Bandscheibenvorfall und muss seitdem darauf achten, meine Rücken- und Bauchmuskulatur regelmäßig zu trainieren. Meine überwiegend sitzende Tätigkeit im Büro ist da natürlich nicht optimal, deswegen habe ich nach einer Möglichkeit gesucht, Muskeln aufzubauen, zu erhalten und dabei auch noch Spaß zu haben. Seit Anfang 2015 gehe ich einmal in der
