Als Frauenärztin und Präventionsmedizinerin bin ich seit 2008 auch zertifizierte Tigerobics-Trainerin.
Ich gebe seit 10 Jahren Beckenboden- und Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters, inklusive in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Auch meine eigenen Erfahrungen aus einem Kurs im Körperverstehen gebe ich in meinen Kursen weiter.

Nun bin ich begeisterte Sarengue®-Instruktorin, da Sarengue® meiner Meinung nach das i-Tüpfelchen für ein Ganzkörpertraining ist. Wenn Sie genau den Instruktionen folgen, trainieren Sie Ihren gesamten Körper durch immer wiederkehrende Bewegungen optimal ohne Geräte und ohne Schaden zu nehmen. Gleichzeitig ein Ausdauertraining das fit macht, gute Laune inbegriffen!

Dr. med. Silvia Weidinger-Köppen,
Frauenärztin


Noch wichtig: Bei der ersten Teilnahme bitte eine halbe Stunde vorher da sein, wegen der Einweisung in das Programm. Bitte bequeme Kleidung (Sportkleidung) und feste Schuhe mit rutschigen Sohlen (keine Turnschuhe!!) oder dicke Wollsocken (ohne Stopper)