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Power-SARENGUE® plus

Bei der Bewegung auf dem Trampolin werden automatisch alle Muskeln des Körpers beansprucht. Wir verbessern so unsere Fitness, Ausdauer und Kraft, ohne Gefahr der Überlastung.
Die aufrechte Haltung kommt von selbst und die Bandscheiben und Gelenke werden geschont.

 

Auch die Psyche bekommt einen „Kick“: Die Bewegung auf dem Trampolin setzt Serotonin und Endorphine frei, die Glückshormone des Körpers. Wir fühlen uns nach der Stunde erfrischter und konzentrierter. Eine ideale Stunde für alle, die eine vorherige Einweisung in das Sarengue®-Programm erhalten haben und einen normalen Gleichgewichtssinn besitzen, um die Bewegungen auf das Trampolin übertragen zu können.

Wir freuen uns auf Euch!

Ferienplan!

Terminplan ab 29.7. + August für Power-Sarengue® plus:
Montag, 15:00 Uhr entfällt
Mittwoch, 10:00 Uhr entfällt
Freitag, 14:45 Uhr findet statt!
Ab 1. September finden alle Kurse wieder planmäßig statt!!!

ACHTUNG: Die Power-Sarengue® plus Stunde am Mittwoch um 18:15 Uhr entfällt.
Ab September wird die "normale" Sarengue® Stunde wieder um 19:30 Uhr stattfinden. Einweisung ist um 19:00 Uhr.

Termine

Montags, 15:00-16:00 Uhr
Einweisung: 14:30 Uhr
Mittwochs, 10:00-11:00 Uhr
Freitags, 14:45-15:45 Uhr, Einweisung: 14:15 Uhr ab Juli 2019
(nicht am 1. Freitag im Monat!)

Erfahrungsbericht

Liebe Alex,

ich will einfach mal ein Kompliment aussprechen!

Power-Sarengue® Plus ist für mich eine absolute Bereicherung geworden! Alles, was ich auf Deiner Webseite über diese Form des eh‘ tollen Sportprogrammes ‚Sarengue® ‘ habe lesen können, kann ich nach mittlerweile gut 6 Wochen 2 x wöchentlichem Training auf dem Trampolin bestätigen (mit Sarengue® gestartet, habe ich vor gut einem Jahr). Insbesondere die positive Auswirkung auf das Lymphsystem. Ich leide seit vielen Jahren an einem Lipo-Lymphödem (Stützstrumpfhose, mehr oder weniger regelmäßige Lymphdrainage) und nun habe ich endlich etwas gefunden, was mir noch zusätzlich super gut tut. Mit einer leichten Ernährungsumstellung und regelmäßigem Training habe ich meine ‚Lymphe‘ noch mehr im Griff und fühle mich wieder wohl in meiner Haut – was lange nicht der Fall war! D. h. meine Psyche ist dadurch viel stabiler und meine Glückshormone können sich endlich wieder einmal ‚frei bewegen‘!

Alles in Allem kann ich diese Form der Bewegung auf dem Trampolin nur Jedem (egal ob Jung oder Alt, gesund oder angeschlagen) ans Herz legen – es macht einfach viel Spaß und bringt sehr viel!

Das musste einfach mal ‚geschrieben‘ werden J!

Ich freue mich schon jetzt wieder auf das Trampolin!!!

Sonnige Grüße

Hilde



Noch mehr Erfahrungsberichte

Preise

Power-Sarengue® plus
Erste Stunde in der Woche
€ 10,00 (Pro Person/Stunde)
zahlbar vor Ort
Power-Sarengue® plus
jede weitere Stunde in derselben Woche
€ 8,00 (Pro Person/Stunde)
zahlbar vor Ort

Kursbedingungen

Teilnahmebedingungen für Power-Sarengue® plus:
Die Power-Sarengue® plus Stunde ist am Kurstag in bar zu bezahlen.
Das Mitbringen von Getränken ist nicht gestattet.
Die Angebote sind freibleibend vorbehaltlich Irrtümer und Druckfehler. Änderungen vorbehalten.

Trampolin ist nicht gleich Trampolin

Der Unterschied zu normalen, bekannten Minitrampolinen, liegt in der harmonischen Schwingung, die durch einzelne Gummiseilringe entsteht. Bei Stahlfedertrampolinen ist der Federweg nur 1-3 cm. Es staucht, es quietscht, es macht keinen Spaß, weil es unangenehm in unser Körpersystem eingreift. Die Schwingtrampoline, die wir bei Power-Sarengue® plus verwenden, haben einen Federweg bis zu 30 cm, der sehr sanft abgebremst wird. Dadurch ist ein sehr gelenkschonendes Training möglich.

Wir hüpfen und wir springen nicht. Unsere Füße verlassen zu keiner Zeit die Trampolinmatte. Die Kunst bei Power-Sarengue® plus ist, die Spannung während der Stunde so zu halten, dass das Trampolin möglichst wenig schwingt. Nach dem Motto: „Wer zuviel schwingt, verliert“…bzw. hat die Spannung verloren…

Was bewirkt Power-Sarengue® plus zusätzlich:

* Die Erdanziehungskraft aktiviert eine unwillkürliche An- und Entspannung der Muskulatur. Dadurch wird nicht nur jeder Muskel, sondern sogar jede Körperzelle aktiviert.

* Selbst die tiefsitzende Halte- und Mikromuskulatur wird aktiviert.

* Power-Sarengue® plus löst einen hohen Lymphdrainage-Effekt aus. Die Lymphe kann bis zum Sechsfachen beschleunigt werden. Das Bindegewebe wird gestärkt und damit kann Krampfadern vorgebeugt werden.

* Von der Durchführung unseres Power-Sarengue® plus Programms profitieren besonders die Gelenke. So wird die Knorpelmatrix optimal mit Synovialflüssigkeit versorgt.

* Power-Sarengue® plus aktiviert das Durchsaften des Knorpelgewebes. Dadurch können die Bandscheiben regeneriert und wieder aufgebaut werden.

* Bei Power-Sarengue® plus bleiben die sonst üblichen Säurebildungen (Milchsäure,Phenylbenzolsäure, Citrulin, etc.) im Gleichgewicht (steady-state) und es können sich fettverbrennende Enzyme bilden. Das hat zur Folge, dass die Fettverbrennung begünstigt wird.

* Natürlich findet auch eine signifikante Zunahme der Kondition statt.